Liebe Freunde des move, 

am Montag durften wir ja, zusätzlich zu unseren Einzeltrainings, auch wieder die Trainingsfläche öffnen. Deshalb möchten wir Ihnen und Ihren Kollegen*Innen unser neues Trainingskonzept vorstellen. 

Es handelt sich um CrossFit, ein Trainingskonzept, welches für jede Altersklasse und für jedes Fitnesslevel geeignet ist! Es bedeutet, sich eine Stunde am Tag in einer Gruppe von motivierten Menschen so richtig auspowern zu können. Es ist immer ein lizenzierter Coach anwesend der Ihnen zur Seite steht.

Die Kurse finden über den Sommer outdoor und ab Herbst auch indoor in unserem neu ausgebauten CrossFit Bereich statt.

Zusammengefasst besteht CrossFit aus einer Mischung aus Ausdauertraining, Gewichtheben und turnerischen Elementen, die in einem Workout of the Day zusammengemixt werden. Die Workouts sind jeden Tag verschieden und versprechen ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß und der Möglichkeit neue Dinge zu lernen, die Sie stark machen werden! 

Sie können jederzeit ein kostenloses Probetraining bei uns buchen und sich selbst davon überzeugen, wie motivierend und leistungsverbessernd CrossFit ist!