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Essen, Schlafen, Trainieren – Aktive und passive Regeneration

Essen, Schlafen, Trainieren – Aktive und passive Regeneration

  • Beitrags-Autor:severin
  • Beitrag veröffentlicht:3. April 2019
  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit
  • Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Wir alle kennen das: Nach einer intensiven Trainingseinheit sind wir müde und der Muskelkater lässt nicht lange auf sich warten. Die Frage ist, wie erholen wir uns am besten davon?…

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